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26 桑原政則のストレッチ、ツボ、ヨガ図解集
2007年7月23日月曜日
迎香(げいこう)は目鼻
迎香(げいこう)とは、香(かおり)を迎える意味で、小鼻の横のくぼみです。
小鼻(こばな、 nostril )とは、鼻の左右にふくらんだところのことです。「小鼻をうごめかす」とは、 得意そうな表情をすることです。
目や鼻ののさまざまな症状をやわらげます。
目や鼻がスッキリします。
指先で小さな輪をえがくように、もみ続けます。
指圧ははじめは軽く徐々に力を入れていくのがコツです。
テレビをみているときなどに、「ながら」でおこなうのも一法です。
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曲池(きょくち)は下痢便秘
三陰交(さんいんこう)は冷え性
承山(しょうざん)はこむら返り
足三里は胃腸、無病長寿
迎香(げいこう)は目鼻
百会(ひゃくえ)は眠気、頭痛
天柱(てんちゅう)は頭痛、肩こり
合谷(ごうこく)は肩こり、疲れ目
目次
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関元は元気の素
命門はスタミナ
◆2007年8月
曲沢はひじや前腕
天枢は消化器系全般
肩井(けんせい)は首、肩
頬車(きょうしゃ)は歯、ほお
手指・足指の握手で健康増進
攅竹(さんちく)は目
湧泉(ゆうせん)はスタミナ
風池はカゼ
◆2007年7月
・ 三陰交(さんいんこう)は冷え性
・承山(しょうざん)はこむら返り
・足三里は胃腸、無病長寿
・迎香(げいこう)は目、鼻
・百会(ひゃくえ)は眠気、頭痛
・天柱(てんちゅう)は頭痛、肩こり
・合谷(ごうこく)は肩こり、疲れ眼
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